ERASMUS+, Klíčová akce 1: tréninkový kurz
Termín konání: 14.—21. červen 2025
Místo konání: Woodstown, County Waterford, Irsko
Český tým: 2 účastníci-pracovníci s mládeží (ve věku 18+ let)
Přečtete si info-pack.
Hostitelská organizace: Woodstown Residential and Activity Centre
Report z projektu:
Ve dnech 14. až 21. června 2025 jsem měla možnost zúčastnit se mezinárodního tréninkového kurzu s názvem Notes of Balance: Posilování postupů péče o sebe pro pracovníky s mládeží. Školení probíhalo v nádherném a klidném prostředí centra WRAC (Woodstown Residential and Activity Centre), které se nachází v irském hrabství Waterford – obklopené lesy, mořem a kopci. Příroda tu hrála zásadní roli, protože právě klid a odstup od každodenního shonu nám umožnily opravdu se ponořit do sebe i do tématu.
Celý kurz byl zaměřen na rozvoj emoční odolnosti a udržitelné péče o sebe – a to nejen v osobním životě, ale i v každodenní práci s mladými lidmi, která bývá náročná, ale smysluplná. Projektem nás, 15 statečných, provedly celkem 3 inspirativní koordinátorky Priscilla, Varsik a Rosa. Kombinace účastníků z různých zemí na projektu vytváří skvělé prostředí pro kulturní výměnu a sdílení zkušeností. Kromě nás, dvou Češek, se do projektu zapojili jedinci z Arménie, Belgie, Bulharska, Holandska, Kypru, Německa, Řecka, Španělska i místní z Irska. Program byl bohatý a velmi dobře vyvážený – kombinoval teorii, praktické dovednosti, osobní reflexi i odpočinek. Každý den programu měl specifické téma a zaměření.
Den 1: „Grounding and Awareness“ jsme se hned po seznamování plném her věnovali různým mindfulness technikám a cvičením zaměřeným na uvědomování si vlastních emocí a myšlenek. Nejvíce mě oslovila tzv. RAIN meditation. Pomalé tempo a přátelské vedení lektorů nám pomohly navázat první kontakty a zároveň se začít soustředit na vlastní potřeby a limity. I vzhledem k nízkému počtu účastníků jsme se již první den znali všichni jménem a otevřeně se bavili jako staří známí. Atmosféře pravděpodobně pomohla i společná příprava pokrmů. Kromě večeří jsme si totiž většinu jídel vařili sami. Zapojení různých národností v gastronomii bylo opravdu zajímavé a naučilo mě mnoho nového! Večeře pak vypadaly různorodě. Chodili jsme například do blízké irské hospůdky a tam ochutnávali místní speciality nebo jsme si objednali thajskou kuchyni, jednou jsme dokonce povečeřeli pizzu na pláži.
Den 2: „Relationships and Belonging“ se nesl v duchu mezilidských vztahů. Skrze interaktivní cvičení jsme prozkoumávali, co pro nás znamená pocit sounáležitosti a jak budovat bezpečné prostředí – jak pro nás samotné, tak pro mladé lidi, se kterými pracujeme. Součástí dne byl i výlet po úchvatné Ballymacaw cliff walk.
Den 3: „Identity and Strength“ patřil objevování vlastních hodnot, silných stránek i slabin. Přemýšleli jsme o tom, co nás formovalo, kde leží naše hranice a jaké jsou naše „triggers“. Pro mě osobně šlo o velmi silný den, protože jsem si uvědomila několik vzorců chování, které mě často brzdí v práci i v osobním životě. Velkou roli opět hrála příroda. Tentokrát v okolí Ballyvoyle. Den jsme zakončili zpěvem a tancem v Power’s Bar v nedalekém městě Dunmore East.
Den 4: „Reframing and Resilience“ jsme se učili techniky, jak pracovat se stresem a jak hledat růstovou příležitost v náročných situacích. Celý den jsme strávili v přírodě počínaje stezkou všímavosti Dunhill a konče meditací v oblasti Copper Coast, jež náleží do seznamu UNESCO.
Den 5: „Purpose and Mission“ neboli závěrečný den jsme věnovali shrnutí celého programu a reflexi našeho týdne. Nechyběl ani táborák s karaoke na rozloučenou!
Jsem opravdu vděčná, že jsme kromě našeho ubytování často vyráželi i na výlety a poznávali krásy irské přírody. Dokonce i typické irské deštivé počasí jsme kromě prvních dvou dní téměř nepoznali a většina našich dnů byla slunečná.
Děkuji moc české organizaci EYCB za možnost rozšířit své obzory! Velké díky patří i irské organizaci WSTCYS a jejím koordinátorkám, které dokázaly vytvořit nezapomenutelný týden a naučit nás spoustu užitečných dovedností!
Notes of Balance byl jeden z projektů, na který budu ještě dlouho ráda vzpomínat!
Klára P.
