ERASMUS+, Klíčová akce 1: tréninkový kurz
Termín konání: 12.—18. květen 2025
Místo konání: Santa Maria da Feira, Portugalsko
Český tým: 3 účastníci (ve věku 18+)
Přečtete si info-pack.
Hostitelská organizace: Portuguese Red Cross delegation of Sanguedo
Report z projektu:
Tréninkový kurz s názvem MindYOUrGrowTH, který pořádala organizace Portuguese Red Cross – Delegation of Sanguedo, se konal ve dnech 12.–18. května 2025 v portugalském městě Santa Maria da Feira, které se nachází přibližně 20 kilometrů od Porta. Tématem kurzu bylo duševní zdraví mladých lidí, prevence vyhoření a péče o vlastní psychickou pohodu v oblasti práce s mládeží.
Na projektu se sešlo celkem 15 účastníků z České republiky Portugalska, Španělska, Itálie, Řecka, Rumunska a Německa. Celým školením nás provázeli velmi vstřícní organizátoři z portugalského týmu, kteří nám připravili bohatý program plný aktivit, pohody i sebereflexe. Ubytovaní jsme byli v hotelu dos Lóios, v pokojích po dvou až třech lidech. Ubytování bylo čisté a pohodlné, snídaně jsme měli každý den přímo v hotelu, obědy a večeře pak zařízeny Červeným křížem v univerzitě, kam jsme také docházeli na program. Portugalská kuchyně byla výborná – ryby, brambory, saláty, ale i sladké dezerty, všechno chutnalo skvěle!
První den projektu byl zaměřen na seznamování a vytvoření bezpečné atmosféry. Hráli jsme seznamovací hry a sdíleli své motivace a zkušenosti.
Další dny probíhaly tematické workshopy a aktivity. Zaměřili jsme se například na aktivní naslouchání, mindfulness, zvládání stresu, rozpoznání varovných signálů duševního přetížení a techniky pro vlastní psychohygienu. Pracovali jsme jak ve skupinách, tak samostatně a sdíleli osobní zkušenosti i způsoby, jak přistupujeme k duševnímu zdraví ve svých zemích a organizacích. Pak také proběhl tradiční intercultural night, během které jsme představili Česko a ochutnali speciality ostatních zemí. Od řeckých oliv přes španělské tapas až po rumunské sladkosti. Někteří účastníci dokonce zatančili tradiční tance.
Jedno odpoledne jsme měli možnost poznat město Santa Maria da Feira, které je známé svým hradem a historickými slavnostmi, a podnikli jsme výlet do Espinha, kde jsme užívali pláž, prošli si centrum a ochutnali místní kávu a palačinky.
Poslední den jsme věnovali reflexi, sdílení dojmů a hodnocení celého týdne. Každý z nás měl možnost říct, co nám kurz dal, co si odváží a na co bude vzpomínat. Na závěr jsme obdrželi certifikáty o absolvování tréninkového kurzu a symbolicky jsme celý projekt zakončili společným obědem.
Z mého pohledu byl projekt velmi přínosný, a to nejen po profesní stránce, ale i osobní. Naučila jsem se nové metody, poznala inspirativní lidi z celé Evropy a odjela domů s pocitem většího klidu, nadhledu a chuti pokračovat v práci s mládeží s novou energií.
Chtěla bych moc poděkovat organizaci Portuguese Red Cross – Delegation of Sanguedo za perfektně připravený projekt, vysílající organizaci EYCB za možnost zúčastnit se a v neposlední řadě také všem účastníkům za vytvoření skvělého týmu, kde jsem se nemusela bát říct svůj názor. Týden v Portugalsku mi dal přesně to, co jsem potřebovala… zastavení, pochopení, nový pohled a nové přátele.
Jarmila Marie K.
