Erasmus+, Klíčová Akce 1: výměna mládeže
Termín konání: 17.—24. duben 2026
Místo konání: Puck, pobřeží Baltského moře, Polsko
Český tým: 4 účastníci (ve věku 18-30 let) + 1 group leader (18+)
Před tím, než se přihlásíte na jakýkoliv náš projekt, důkladně si přečtěte všechny informace v sekci Chci vyjet na projekt a seznamte se s Pravidly účasti na zahr. projektech.
Prosím důkladně si přečtete info-pack. Pokud máte zájem se na tento projekt přihlásit jako náhradníci, prosím odešlete vyplněnou přihlášku co nejdříve.
Pro to, abyste se na tento projekt přihlásili je nutné, abyste vlastnili nejen občanský průkaz (který musíte mít ze zákona), ale také platný cestovní pas (s platností min. ještě 150 dní od datumu začátku vámi vybraného projektu).
V rámci programu ERASMUS+ jsou následující finanční specifika: v rámci všech projektů je kompletně (ze 100%) zajištěno jídlo, ubytování, aktivity, a to vše je zcela pokryto z fondů EU programu ERASMUS+ a zařízeno organizátory. Účastníkům dále budou proplaceny cestovní náklady (reimbursement) z místa bydliště do místa konání projektu a to max. do výše €285/účastník. Pro český tým je možná jen a pouze pozemní doprava (= autobusy, vlaky).
Hostitelská organizace: Fundacja Autokreacja
Popis projektu:
Erasmus+ youth exchange focused on mindfulness and taking back control over our technology use
Main Objectives:
- Understanding the impact of technology on body and mind.
- Raising participants‘ awareness of how app algorithms trigger dopamine loops and how excessive smartphone use affects physical health (e.g., „text neck“, sensory overload, closed body posture).
- Building digital agency.
- Empowering young people to take back control over their technology use, ensuring that reaching for their „glowing rectangles“ is a conscious choice rather than an automatic habit or addiction.
- Experiencing digital detox and mindfulness.
- Promoting offline tools (such as the outdoor Forest Power Cards “Forest Meditations”) to build authentic peer connections, manage stress, and stay grounded in the „here and now“ away from screens.
- Shaping conscious creators.
- Transforming participants from passive content consumers into active creators who can intentionally use visual tools (photography, video, social media) to break cultural barriers, share positive narratives, and promote social inclusion.
The „Glowing Rectangles“ youth exchange focuses on digital wellbeing and the conscious use of technology. Our main goal is to empower young people to transition from passive consumers of online content into active, conscious creators.
We are targeting participants aged 18-30 who feel they are losing control over their screen time, struggling with mindless scrolling or sensory overload—and who genuinely want to change their digital habits. No specialized background or technical skills are required; we only ask for an open mind, a willingness to step out of your comfort zone, and a readiness to temporarily put your phone away.
During the project, we will diagnose how smartphones affect our bodies (such as bad posture) and our minds (dopamine loops). To truly understand our habits and reconnect with the world around us, we will organize a full-day offline trip.
On a separate day, we will also conduct dedicated outdoor grounding activities using „Forest Power Cards“ to practice mindfulness and being fully present in the moment. In the final phase, participants will return to their devices to acquire practical digital skills, such as visual composition and video editing.
Ultimately, they will learn how to properly use modern technology to their advantage, unleash their creativity, and use social media to build authentic relationships and break cultural barriers.
