ERASMUS+, Klíčová akce 1: tréninkový kurz
Místo konání: Bansko, Bulharsko
Termín konání: 10.—19. červenec 2023
Český tým: 5 účastníků (ve věku 18+)
Před tím, než se přihlásíte na jakýkoliv náš projekt, důkladně si přečtěte všechny informace v sekci Chci vyjet na projekt a seznamte se s Pravidly účasti na zahr. projektech.
Pokud máte zájem se na tento projekt přihlásit, prosím důkladně si přečtete info-pack. Prosím zamyslete se, jak do tohoto projektu zapadáte vy (viz „participants‘ profile“ níže). Pokud máte zájem se na tento projekt přihlásit, prosím odešlete vyplněnou přihlášku co nejdříve, nejpozději do 4. června.
Pro to, abyste se na tento projekt přihlásili je nutné, abyste vlastnili nejen občanský průkaz (který musíte mít ze zákona), ale také platný cestovní pas (s platností min. ještě 150 dní od datumu začátku vámi vybraného projektu).
V rámci programu ERASMUS+ jsou následující finanční specifika: v rámci všech projektů je kompletně (ze 100%) zajištěno jídlo, ubytování, aktivity, a to vše je zcela pokryto z fondů EU programu ERASMUS+ a zařízeno organizátory. Účastníkům dále budou proplaceny cestovní náklady (reimbursement) do max. výše €275 (v případě tohoto projektu) z místa bydliště do místa konání projektu a zpět.
Hostitelská organizace: Association Walktogether
Popis projektu:
Since the Covid-19 epidemic, it’s very common to speak and read about Mental health. „We can not pour tea from an empty pot“ says a wisdom from China.
The aim of the project is to go deeper into PRACTICE and THEORY in order to UNDERSTAND and DO better, starting with ourselves.
This training will combine several approaches, targeting and affecting our mental health from a different angle. You will try Chinese breathing techniques along with PROPER body movement and relaxation, based on ancient martial arts and meditation practices. You will hear, feel, listen and speak about non-violent communication in order to re-arrange our life perspective, self-criticism and different types of judgement, obligation, critique or disapproval.
You will also become familiar with a solution focus approach, using your own strengths and goals to achieve and do more in your daily life. This could be good for your work, your relationships, and your health. Through this project you will have a lot more information and practical tools in your hands, so that you can start to better your future, your current life and of course – your Mental health!
Participants‘ profile:
- 18+ years old
- Youth workers, Staff and Members of organisations active in the youth field.
The participants should have an interest/be curious about:
- Mental health
- Connections between mental health and physical self
- Self exploration
- Self development
- Non-violent communication
- Art and nature in connection to mental health
Throughout the training course we will use these methods:
- Body movement
- Chinese meditational and movement practice
- Mindfulness
- Non-violent communication
- Art
- Journaling
- Goal setting and solution focus technique
